Brazilian Jiu Jitsu

A way of life

Schwierigkeitsgrad
Ausdauer
Kraft

Kurzbeschrieb

Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) ist eine Kombination und Weiterentwicklung der japanischen Kampfkünste Judo und Jiu Jitsu. Durch seine wirkungsvollen Techniken gilt BJJ heute als eine der effektivsten Kampfsportarten überhaupt. Im BJJ werden Wurf- Kontroll- und Aufgabetechniken nach dem Gesetz der Hebelwirkung kombiniert. Die Kraft des Sparringpartners wird dabei für den eigenen Vorteil genutzt. Dies schafft ein effizientes Selbstverteidigungssystem, welches nicht in erster Linie auf der Muskelkraft der Athleten beruht.

Trotzdem sind die Trainings anspruchsvoll und die körperliche sowie die geistige Fitness werden gefordert und gefördert. Unsere geleiteten Trainings im Athletic Sport Center werden von erfahrenen und motivierten Trainern zusammengestellt und enthalten immer Elemente von Fitnessübungen, Techniken, und Sparring. Teilnehmende können sich entsprechend ihren Bedürfnissen, Fähigkeiten und ihrem Fitnesslevel eingeben. Ob Wettkampfvorbereitung oder Hobby – von einer regelmässigen Teilnahme an unseren Trainings profitierst Du und das ganze Team.

Im Athletic Fight Team in Luzern wirst du auf verschiedene BJJ Gürtel treffen. Unser höchstes Gut ist der Respekt gegenüber unserem Trainingspartner. Wir leben und lieben den Kampfsport unter Freunden. Das ist auch deine Devise? Dann komm vorbei und überzeuge dich selbst!

Trainer

Pawel Nakonieczny

Co-Founder, Headcoach
University of Physical Education,
BJJ Black Belt, NoGi, MMA
Crosstraining Instructor, Personal Training

Timon Schürmann

BJJ Black Belt, NoGi, MMA,
Crosstraining Instructor, Personal Training

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Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
11:00-13:30
OPEN MAT
Bjjj/Boxen/ Crosstraining/ MMA/ Wrestling/ Kick Boxing/ Fitness
19:30-20:30 19:30-20:30 19:30-20:30
BJJ BJJ BJJ/
Boxen

Bilder

Video

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